Yeni

"Karbonhidrat Yok, Cinsiyet Yok": Bu yaygın inanç, birçok kişinin O Keto diyetini denemesini engelliyor. İşlerin gerçekte nasıl olduğunu bulalım. Beslenme uzmanı Lily Soutter, The Independent'a "Keto diyeti hormonal dengenizi öldürüyor" dedi.

Son yıllarda popülerlik kazanan bir yemek türü olan kirli keto'nun takipçileri, asıl şeyin çok fazla yağ ve düşük karbonhidrat yemek olduğunu savunuyorlar. Ancak "kirli keto" durumunda işler o kadar basit değildir. Amerikalı Stephanie Laska, çok satan kitabın yazarı Dirty Lazy

Büyük Britanya'dan gelen haberleri takip ederseniz - ve bu ülke şu anda dünyanın önde gelen haber yapımcılarından biri - o zaman İngiliz Kraliçesi II. Elizabeth'in olağanüstü neşesini ve canlılığını fark etmiş olmalısınız. 90 yaşında zarif bir şekilde devam ediyor

Birçok çalışma Keto Hakkında'nın faydalarını kanıtlıyor: Böyle bir diyet obeziteyi, bazı kardiyovasküler hastalıkları ve tip 2 diyabeti yenmenin kesin bir yoludur. Sondan bir önceki sayısında sonuçları yayınlanan yeni çalışma

Yıllar boyunca, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını, etkinliğini ve güvenliğini ikna edici bir şekilde kanıtlayan birçok çalışma yapıldı - Keto Hakkında ve biz bunun hakkında birçok kez yazdık. Keto Beslenme İle İlgili Aynı Etkilerin Yaşlılar Üzerindeki Etkileri Sorunu

Dünyada çok sayıda her türlü diyet ve kilo verme yöntemi vardır. Hangisinin doğru olduğunu ve hangi diyetin sağlığınıza zarar vermeden en fazla kilo kaybına yol açtığını nasıl anlarsınız? Rastgele Kontrollü Denemeler Neye Göre

Son yıllarda, yüksek kolesterol, kardiyovasküler hastalıkların önde gelen nedeni olarak kabul edildi. Teoride, her şey basit görünüyordu: kolesterol vücuda hayvan yemi ile girer, kanda çözünür, fazlalığı yerleşir

Bağışıklık Bağışıklığı - nedir? Son yıllarda, hem bilim adamları hem de sıradan insanlar, bağışıklık bozuklukları sorununa giderek daha fazla ilgi çekiyor. Pek çok soruya cevap bulmaya çalıştıkları çok sayıda araştırma yapılıyor.

4 porsiyona ihtiyacımız var: Somon fileto - 800 gr Beyaz peynir - 75 gr Pastırma - 75 gr Çam fıstığı - 30 gr Tuz ve karabiber Zeytinyağı - 1 tatlı kaşığı Domates sosu: Kendi suyunda doğranmış domates - 400 gr Sarımsak - 2 dilim

İsmi hiç duymamış olabilirsiniz, ancak Charles Eugster olağanüstü bir kısa mesafe koşucusu.200 metrelik uzaklıktaki dünya rekoru süresi - 55.48 - saniyeler muhtemelen size çok iyi görünmeyecektir, ancak kesinlikle fikrinizi değiştireceksiniz.

6-8 porsiyon için ihtiyacımız olacak: Hamur için: Yumurta - 6 adet. badem unu - 3 dl (yaklaşık 135 g) Psyllium (un) - 1,5 yemek kaşığı. kaşık (kepek de yapabilirsiniz ama sonra biraz daha fazla) Soğuk su - 4 dl (400 ml) Maydanoz - 1 demet Tuz -

6 porsiyona ihtiyacımız var: Patlıcan - 400 gr Kızartma için zeytinyağı Kıyılmış et - karışık (sığır eti + domuz eti) - Kızartmak için 500 gr Ghee veya hindistancevizi yağı Domates salçası - 4 yemek kaşığı Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 1 dl

6 porsiyona ihtiyacımız var: Soğan - 1 adet. Kıyılmış tavuk - 500 gr Tavuk karaciğeri - Kızartma için 300 gr Ghee veya hindistancevizi yağı Çırpma kreması - 150 ml Yumurta - 2 adet. Psyllium (un) - 1 yemek kaşığı. kaşık (kepek de yapabilirsiniz, ama sonra

Dondurulmuş ıspanak - 200 gr. Dondurulmuş bezelye - 50 gr Somon fileto - 600 gr Yumurta - 4 adet. Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 100 gr Krem şanti - 2 dl (200 ml) Mozzarella peyniri - 150 gr Bir demet dereotu Tuz ve karabiber

4 porsiyona ihtiyacımız var: Cod - 600 gr Zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. kaşık Bir demet yeşil soğan Taze ıspanak - 200 gr Ghee veya hindistan cevizi yağı kızartmak için Yağlı ekşi krema - 200 gr Beyaz peynir - 150 gr Zeytin - 15 adet. Tuz ve biber

Karbonhidratları azaltan ve onları yağlarla değiştiren insanlar, metabolizmalarını önemli ölçüde hızlandırabildiler. Beslenmenin temel prensibi: kilo vermeye gelince, tüm kaloriler eşittir. Ne yerseniz yiyin, işin sırrı daha fazla kalori yakmaktır.

İhtiyacımız olacaklar: Hamur için: Badem unu - 4,5 dl (200 g) Hindistan cevizi unu - 2 dl (90 g) Susam unu - 1 dl (40 g) Susam - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (un) - 2 yemek kaşığı. kaşıklar (kepek de yapabilirsiniz, ama sonra biraz daha fazla)

Web sitemizde Keto pişirme tariflerinin çoğunu okurken, Rusya'da psyllium gibi gizemli ve az bilinen bir içerikle kesinlikle karşılaşacaksınız. Ve yavaş yavaş onlar hakkında konuşacağız, böylece çok egzotik görünmeyecekler. Psyllium

Daha önce hiç ton balıklı sandviç tatmadıysanız, mutlaka bir tane yapın! Tadı sizi hayal kırıklığına uğratmayacağını garanti ederim. Kendi zevkinize ve yemek tercihlerinize göre kolayca değiştirilebilir. Genel olarak isterseniz

Şekerle “bağlanma” zamanının geldiğini defalarca yazdık, ancak bu, tatlıları sonsuza dek unutmamız gerektiği anlamına mı geliyor? Dürüst olmak gerekirse, bu oldukça hayal kırıklığı yaratır. Tatlılık, tat paletinde çok önemli bir unsurdur ve onu tamamen fakirleştirmek istemem.

Son birkaç on yıldır, kırmızı et en sağlıksız gıdalardan biri olarak kabul edildi ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ve diğer birçok ülkedeki resmi diyet yönergeleri, kardiyovasküler riskini azaltmak için tüketimini ciddi şekilde sınırlandırmayı önerdi.

Diyabet tersine çevrilebilir. Bu, makalenin yazarının Indiana Sağlık Üniversitesi'nde yaptığı çalışmada ortaya koyduğu dikkate değer bir sonuçtur. Bir yıllık klinik programa tip 2 diyabetli iki yüz altmış iki hasta katıldı. Araştırmada

Yazan: Dr. David Ludwig Günümüzde, lezzetli yiyecekleri neredeyse anında almak her zamankinden daha kolay. Herhangi bir talebi yerine getirmenin, ocağı açmadan veya mutfağa adım atmanın pek çok yolu vardır - size pencereden yemek servis eden restoranlardan

4 kişilik: Tavuk baget - 8 adet. Badem unu - 5 yemek kaşığı Yumurta - 3 adet. Psyllium - 2 çay kaşığı Tuz - 2 çay kaşığı Biber, baharatlar - derin kızartma için Hindistan cevizi yağını tatmak için Yumurtaları hafifçe çırpın. Svan tuzu kullandım

Ağustos ayını soslar ayı olarak ilan etmeye karar verdik. Tüm ay tereyağı, krema, ekşi krema, doğru bitkisel yağlar ve diğer sağlıklı yağlara dayalı soslar için tarifler yayınlayacağız. Çünkü sos çok güzel

Arkadaşlar, ruble kurunda neler olduğunu kendiniz görebilirsiniz, burada yorum yapmak gereksizdir. Sadece 9 gün önce, Keto Hakkında mağazamızda gıda fiyatlarında bir artış duyurmak zorunda kaldığımızda, avro fiyatı 70'i geçene kadar fiyatları değiştirmeyeceğime söz verdim.

6 porsiyona ihtiyacımız var: Kıyma - karışık (sığır eti + domuz eti) - 600 gr Mayonez - 0,5 dl (50 gr) Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 1 dl (yaklaşık 0,5 su bardağı) Kendi suyunda kesilmiş domates - 600 gr Mozzarella peyniri - 250 gr Sarımsak

Son yıllarda, agave şurubu, sağlıklı beslenmeye ilgi duyan insanlar arasında büyük bir popülerlik kazanmıştır ve aktif olarak şekere "sağlıklı" ve "doğal" bir alternatif olarak tanıtılmaktadır. Bu şurup özellikle vegan ve çiğ yiyeceklerde popülerdir.

Baz için: Tereyağı - 200 g Dark NICK’in çikolatası (veya en az 85 kakao) - 200 g Yumurta - 4 adet. Krem şanti - 0,5 dl (50 ml) Soğuk sert kahve - 0,5 dl (50 ml) Garnitür için: Ahududu Yaban Mersini Kreması

4 porsiyona ihtiyacımız var: Savoy lahana - 4 büyük yaprak veya 8 küçük Kıyma - karışık (sığır eti + domuz eti) - 500 gr Mayonez - 0,5 dl (50 gr) Kuzukulağı - 200 gr Beyaz peynir - 150 gr Çam fıstığı - 30 gr Sarımsak - 2 parça Tuz

4 porsiyona ihtiyacımız var: Jambon - 250 gr Lahana - Kızartmak için 300 gr Ghee veya hindistancevizi yağı Yağlı ekşi krema - 200 gr Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 2 dl (yaklaşık bir bardak) Krem şanti - 1 dl Tuz ve karabiber Isı

4 porsiyona ihtiyacımız var: Kabak veya kabak - 150 gr Patlıcan - 150 gr Kıyma - karışık (sığır eti + domuz eti) - 500 gr Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 2 dl (yaklaşık bir bardak) Krem şanti - 3 dl Domates salçası - 4 yemek kaşığı .kaşıklar

Yazan Dr. Andreas Eenfeldt Düşük karbonhidratlı ve az yağlı diyetler arasındaki bitmeyen mücadelede yeni araştırmalar ortaya çıktı. Önce bazı bilgiler: Halk Sağlığı İşbirliği tarafından diyetler üzerine yapılan 57 çalışmanın gözden geçirilmesinde

Hint mutfağının klasikleri. Pirinç yerine susamlı sebzeler garnitür olarak mükemmeldir. veya düşük karbonhidratlı makarna. 3-4 porsiyon için: • Tavuk göğsü filetosu - 750 g • Yağlı krema - 50 ml • Soğan - 1 kafa • Ghee GHI

Arkadaşlar, mağazamıza yeni bir parti mal getirdik. Sucrin Gold, FiberFin dirençli nişasta ve pisilyumun yanı sıra turta karışımları, tüm düşük karbonhidratlı unlar, çikolatalar ve NICK’in barları tükendi. Bir şey

Ekmeği olan tavuklu tikka masala, Hint mutfağının merkezinde yer alır. Ve bu yemek kolayca O Keto'nun kurallarına uyarlanabilir. Yassı ekmekler düşük karbonhidratlı tam tahıllı pişirme karışımıyla yapılabilir veya tavuk ve "pirinç" ile servis edilebilir.

Arkadaşlar, çikolata ve vanilya stevia özü seçeneklerinin fiyatını önemli ölçüde düşürdük. Önceden, 50 ml'lik bir şişe 430 rubleye, sonra 370 rubleye ve şimdi - 230 rubleye mal oldu. Son kullanma tarihi - 01.01.2018'e kadar. Ancak artık satamayacağımız için satış

Sağlık ve kilo kaybı için daha yararlı olan şey - düzenli bir yüksek karbonhidrat diyetiyle birlikte karbonhidrat alımını mı yoksa yoğun spor aktivitelerini mi azaltmak? Bu soruyu yanıtlamak için Minnesota'daki Bethel Üniversitesi'ndeki bilim adamları

Bu sabah, kendisini uzun süredir müşterimin arkadaşı olarak tanıtan bir bayan aradı ve şu soruyla: "Neyi yanlış yapıyorum?" Mesele şuydu: arkadaşlar Yeni Yıl arifesinde bir bekarlığa veda partisi için bir araya geldi, ondan önce altı aydır birbirlerini görmediler, müvekkilim şaşırdı

İsveç dergisi “Allt om O Keto” dan ödünç alınan bir dizi turtayı sonlandırıyoruz. Bu sefer sebzeli turta yapıyoruz. Baz için: Badem unu - 1,5 dl (yaklaşık 75 g) Hindistan cevizi unu - 1,5 dl (90 g) Tereyağı - 150 g İç malzeme için:

Sebzeli ve kırmızı biberli zengin et çorbası. Soğuk kış mevsimleri için mükemmeldir. 4-6 porsiyon için: Dana omzu 800 gr. 2 adet havuç Dolmalık biber 3 adet. Et suyu 800 ml. Ghee Ghee 2 çay kaşığı Öğütülmüş kırmızı biber

İtalyan kebabı, speedini, en yaygın yemek değil. Şişlenecek et parçaları. Ama ona aşina olmayanlar elbette çok şey kaybeder. 3-4 kişilik: soğan - 1 adet zeytinyağı - Bulgar tadı

Bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce, Temmuz 2016'da, Eylül 2014'te en agresif kanser türlerinden biri teşhisi konan genç bir İngiliz olan Pablo Kelly hakkında yazdık. Glioblastoma multiforme en yaygın olanıdır

Keto / Keto diyetinin ne olduğunu zaten biliyor musunuz ve bu tür yiyeceklerin takipçisi mi oldunuz? Bir şeyler ters gidiyor ve hala sorularınız mı var? Daha fazlasını öğrenmek ister misin? 21 Ekim saat 12.00'da Coworking Lerner'de arkadaşlarımız ve ortaklarımız "PlanetMed" kliniği

Ketojenik diyetler ve O Keto beslenme uzun zamandır belli bir şüpheyle ana akım bilimsel yayınlar tarafından algılanmaktadır - son on yılların resmi tıbbi önerileriyle çok fazla çelişmektedirler. Fakat

Boston College profesörü ve önde gelen kanser uzmanı Dr.Thomas Seyfried, düşük karbonhidratlı, yağ açısından zengin bir diyetin kanseri azaltmada kemoterapiden neredeyse daha etkili olduğunu söylüyor. Ona göre, tek

Fast food çağı ve düşük kaliteli yiyeceklerin küresel tüketimi hayatın tüm alanlarını etkileyemezdi. Her zaman yeterli olan komplekslerle çarpıldığında, dünyaya yeni bir cinsel sapma geldi: partnerinizi beslerken heyecan. o

Baltık ülkelerinden ve tüm AB'den okuyucularımız için iyi haber: O Keto.LV sitesi ve bununla birlikte Riga'daki ilk O Keto mağazası açıldı. Riga mağazasından ürünler tüm Baltık ülkelerine ve ayrıca herhangi bir ülkeye teslimatla sipariş edilebilir.

Silikon Vadisi sakinleri ve yaratıcı seçkinler mucizevi özelliklere sahip yeni bir favori içkiye sahipler - tüm gün enerji veriyor, uzun süre tokluk hissini koruyor ve hatta kilo vermeye yardımcı oluyor. Asya'da dolaştıktan sonra

Bilimsel bir gazeteci ve sağlıklı beslenme alanında dünyanın önde gelen uzmanlarından biri olan Gary Taubes'in 19 Temmuz 2017'de The New York Times'da yayınlanan bir makalesini sizler için tercüme ettik. Neredeyse uzun süredir yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorum

İngiliz Pratisyen Hekim Campbell Murdoch'un PULSE tıp dergisinin Temmuz sayısında yayınlanan bir makalesini sizin için tercüme ettik. ************************* Görünüşe göre her hafta bize bir felaketle ilgili yeni yüksek profilli hikayeler getiriyor

Sağlıklı bir yaşam tarzının taraftarlarının bile şaraba kendilerine izin verdiği bir sır değil, en azından O Keto'nun ilkelerine aykırı değil. Herkes kuru şarabın çok az meyve şekeri ve karbonhidrat içerdiğini bilir, biranın aksine, çoğu kokteyl ve özellikle

6-7 porsiyon için. Ne alıyoruz: Kral karides - 35 adet. Kabak (küçük) - 6 adet. Soğan - 1 adet. Bulgar biberi - 3 adet. Domates - 6 adet. Patlıcan - 1 adet. Bezelye - 100 gr. Tereyağı veya saf yağ - 50 gr. Nötr hindistancevizi

Bu tarif, ünlü bir Moskova restoranında tattığım çok lezzetli bir çorbadan ilham aldı. Onu O Keto varyantı yapmak oldukça kolay oldu. 5-6 porsiyon için: Soğan - 1 adet. Nutri-Nick Siyah Soya Spagetti

Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme konusuyla ilgileniyorsanız, büyük olasılıkla dünün haberlerine dikkat ettiniz: Dünya Sağlık Örgütü (WHO) resmi olarak işlenmiş eti (sosis, sosis, jambon, domuz pastırması) tanıdı.

03/30/2017 Hangi gıda sistemini takip ederseniz edin, sebzeler her zaman sağlıklı ve sağlıklı yiyecekler kategorisine girer. Ve Keto Hakkında ilkelerini gerçekten takip ederseniz, sebzeler sizin için neredeyse kabul edilebilir tek garnitür haline gelir. Açık,

Son zamanlarda, gittikçe daha fazla insan klasik kola ve diğer tatlı sodalara sağlıklı bir alternatif aramaya başlıyor ve bunu aynı popüler içeceklerin "diyet", "hafif", "sıfır" versiyonları şeklinde buluyor. Geçen gün dergide yayınlandı

04/04/2017 Bazen düşük karbonhidratlı, yüksek etli diyetlerin gut hastalığına neden olduğu söyleniyor. Bu doğru değil (düşük karbonhidratlı diyetlerin yüksek miktarda et alımına yol açması gerektiği de doğru değil). Ancak, oldukça

Kahvaltı uzun zamandır “günün en önemli öğünü” olarak ün kazanmıştır ve genel olarak kilo vermek ve sağlığınızı korumak için her gün kahvaltı yapmanız gerektiği kabul edilmektedir. Bilimsel araştırmanın onaylamadığını zaten yazmıştık

SONY DSC Dostları, bazı spagetti ve fettuccine'lerimizin raf ömürlerinin sonuna yaklaştığını gördük, bu yüzden süper bir satış yapmaya karar verdik. Farkı Hisset. Ambalaj üzerinde belirtilen raf ömrü 04/01/2017 tarihine kadardır. İlkinden sonra

Mağazamızda bazı değişiklikler var. Şimdilik özel yapım kek üretimini bırakmaya karar verdik. Biz kendimiz onları zevkle yedik. Ancak iş tecrübesi, bunu geliştirmek için şimdiye kadar yapıldığı gibi böyle bir "ev" formatında olduğunu göstermiştir.

Sık sık hafta için örnek bir Keto diyeti önermemiz istenir. Buna ek olarak, çoğu O Keto yemek seçiminin son derece sınırlı olduğu ofise en yakın restoranda iş yerinde yemek yemelidir. Öyleyse, böyle büyük şüpheler var

"Vücut pozitif", yani vücudunuzla bir düzine, hatta fazladan yüz kilo ile gurur duyma eğilimi kadınları öldürür. Bu konuda bir İngiliz kadın, moda tasarımcısı, Area Magazine'de Holy Ash'in moda ve stiliyle ilgili makalelerin yazarı tarafından yazılmıştır. ******** Yaygın olan

Mavi arka plan, vektör çizim üzerinde kış tasarımı. Arkadaşlar, büyük bir satış düzenlemeye ve aynı anda birçok ürün için fiyatları düşürmeye karar verdik. İlk olarak, düşük karbonhidratlı makarnamız% 20'den fazla daha ucuz - şimdi maliyeti

Bir hafta yatıp vücudunuzun ihtiyaç duyduğundan 2,5 kat fazla yemek yerseniz ne olur? En bariz cevap kilo almanızdır. Philadelphia'daki Temple Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından yürütülen küçük bir araştırma şunu gösterdi:

Yahoo News'e göre, iki Avustralyalı beslenme uzmanı kadınların yeni bir diyetle hamile kalmasına yardımcı oluyor. Aslında, yaklaşımlarına koşullu olarak "yeni" diyebiliriz, çünkü Ancak, yine de, beslenme "ana akım" için böyle

Fazla kilolu olmanın sebebi nedir? On kişiden dokuzu (hatta belki 100 kişiden 99'u) bu soruyu kolayca cevaplayacaktır: aşırı yemek ve yetersiz egzersiz. Tabii ki, temel mantık bizi ne kadar az hareket edersek o kadar çok

Yeme alışkanlıklarını değiştirmeye çalışan herkes bunun ne kadar zor olduğunu bilir. Yiyeceklerin cömertçe yerleştirildiği bir masada bulunmaya değer, örneğin pizza, kek, tatlılar veya patates kızartması gibi yememeye kesin bir şekilde karar verdiğinizde.

Gazeteci Roman Fedoseev, bugün Facebook'ta düşük karbonhidratlı beslenme fikirlerini nasıl keşfettiğini, ilave şekeri bıraktığını ve altı ayda 10 kilo verdiğini anlatan mükemmel bir gönderi yayınladı. Romanın nazik izni ile yayınlıyoruz

Amerikalı bilim adamları tarafından yürütülen geniş çaplı bir çalışma, beklenmedik bir gerçeği kanıtladı: ılımlı alkol tüketimi, kalp yetmezliğine karşı tamamen reddedilmekten daha iyi korur. Aynı şey şeker için söylenemez. 24 içinde

Girişin gönderildiği tarih: 07.01.2017 Gönderi kategorisi: Yeni Gönderi yorumları: 0 yorum Arkadaşlar, Henüz bilmiyorsanız, yeni başlayanlar için Keto Hakkında web seminerinin 16.01.2017 tarihine ertelendiğini bir kez daha bildirmek isteriz. Saat - 20.00 Moskova saati

Yediğimiz tüm yiyecekler arasında kırmızı et en sağlıksız gıdalardan biri olarak kabul edilir. Doğru ve sağlıklı beslenmeyi ya vejeteryanlıkla ya da en azından bitki besinlerinin hakim olduğu bir diyetle ilişkilendirmek gelenekseldir.

Arkadaşlar, iki haberimiz var ve ikisi de iyi. İlk olarak, yeni bir ürün grubu aldık ve sadece mağazanın çeşitliliğini geri yüklemekle kalmadık, aynı zamanda bir kez daha genişlettik. İkincisi, Nutri-Nick yeniden markalaştı ve şimdi

Geçenlerde, Berlin'in en iyi otellerinden birinin ziyafet salonunda düzenlenen iyi arkadaşların düğününe katıldım. Genel olarak, her şey harikaydı ve akşamın tadını çıkardım. Yanımızdaki masa çocuklar içindi ve ilk başta orada olmasına şaşırdım.

SONY DSC İsveç dergisi Allt om O Keto'da bulduğum ve biraz değiştirdiğim başka bir harika tarif. Bu turta hem sıcak yemek hem de soğuk meze olarak harika - hangisinin daha iyi olduğuna bile karar veremiyorum. Ve tabi ki,

Dr. Keith Ranian, 1986'da mezun olmuş emekli bir doktorum. Kariyerimde tanıştığım doktorların çoğu hastalarının refahına bakıyor ve sağlıklarını iyileştirmek istiyor. Bu nedenle, düşük karbonhidratlı bir stilin faydalarını öğrendikten sonra

Reflü (mide içeriğinin yemek borusuna girmesi) neden olduğu mide ekşimesi, milyonlarca insanı etkileyen çok yaygın bir durumdur. Peki ya tüm bu insanlar sadece diyetlerini değiştirerek hastalıktan kurtulabilseler?

Keto Hakkında takipçilerinden aldığımız sorular arasında en sık sorulan soru şudur: "Kilom kaybetmeyi bıraktı - neyi yanlış yapıyorum, diyetimde neyi değiştirmeliyim?" Konu gerçekten alakalı - Dr.Andreas Enfeldt bir anket yaptı

3 Ekim'de, Karolinska Enstitüsündeki Nobel Meclisi, otofaji mekanizmalarını keşfettiği için Nobel Fizyoloji veya Tıp Ödülü'nü Yoshinori Osumi'ye verdi.Otofaji nedir? Otofaji (eski Yunancadan. Aslında bu,

Kilo vermek veya en azından şişmanlamamakla ilgili genel olarak kabul edilen fikirler, şöyle der: daha fazla hareket etmelisin! Şunlar. Ve bu anlamda koşmanın eşi benzeri yoktur - herkes her yerde yapabilir, daha demokratik ve genel olarak erişilebilir bir spor basitçe

Günlük ne kadar su içmeliyiz? En yaygın cevap 2 litredir. Ancak, birçok insan bu hedefe ulaşmakta zorluk çekiyor ve çoğu insan programa uygun şekilde içki içmekte ve “su planını” takip etmekte başarısız oluyor. Yeni araştırma

"Hızlı karbonhidratlar" aslında bir totolojidir, çünkü yavaş karbonhidratlar yoktur. Patates veya ekmeği ısırır ısırmaz nişasta parçalanmaya başlar - tükürükte karbonhidratları yok eden enzimler vardır. Nereden

Ne kadar çok şekerli içecek içerseniz, diyabet geliştirme riski o kadar yüksek - bunlar, Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü'nden bilim adamları tarafından yakın zamanda yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçları. Bilim adamları şekerli soda tüketimiyle ilgili verileri analiz etti

Geçen hafta St. Petersburg'da Rusya'da (bildiğimiz kadarıyla) ilk çevrimdışı O Keto takipçileri topluluğu - "Bunting Club" açtı. Elbette okuyucularımızın çoğu benzer durumlara girdi ve aynı sorunun üstesinden geldi ve umuyoruz

Bizden genellikle haftalık diyet oluşturmamız istenir. Bir yandan, bu anlaşılabilir bir durumdur - net önerileri takip etmek her zaman daha kolaydır. Ancak öte yandan, O Keto'nun güzelliği bence çok büyük miktarda

Egzersiz, tip 2 diyabetin önlenmesine ilişkin popüler makalelerde en sık görülen önerilerden biridir. Sporda sağlıklı olmanın ipuçları asla gereksiz değildir - fiziksel aktivite vücuda birçok fayda sağlar. Tek sorun şu ki

Karbonhidratlar geleneksel olarak sporcu beslenmesinin temeli ve sporcular için ana enerji kaynağı olarak kabul edilir.Ancak son yıllarda, en yüksek seviyedeki sporcuların sayısı gitgide daha fazla, diyet prensiplerini kökten değiştirmeye ve karbonhidrat oranını ciddi şekilde azaltmaya başladı.

Bugün sitemizin okuyucularından birinin bize dokunan ve sevindiren bir mektubunu yayınlıyoruz. bu mektubun yazarı şimdi O Keto'yu oldukça zorlu koşullarda takip etmeye çalışıyor, bilgilendirici "izleyiciden yardıma" ihtiyacı var. Merhaba,

David Ludwig, Harvard Tıp Fakültesi ve Boston Çocuk Hastanesi'nde profesördür ve Constantly Hungry? Arzu yenin, yağ hücrelerinizi yeniden eğitin ve sonsuza kadar kilo verin. " Yayınladığı köşesini sizin için çevirdik.

Morina filetosu - 500 gr. Yumurta akı - 3 adet. Krem - 100 ml. Ispanak - yaklaşık 100 gram (iyi bir avuç) Maydanoz - 10 gram. (küçük demet) Biberiye - 1 dal. Zeytin / hindistancevizi yağı - 2 yemek kaşığı Psyllium - 5 gr. (1 çay kaşığı) Tuz,

SONY DSC Turta serisinin devamı (buraya ve buraya bakın), İsveç dergisi “Allt om O Keto” dan ödünç alınmıştır. Bu sefer kıymalı turta yapıyoruz. Baz için: 3 dl badem unu (yaklaşık 150 g) 0,5 dl susam (2,5 yemek kaşığı)

O Keto'yu çevreleyen tartışmalar azalmıyor - dahası, dünyaya bu konsepti veren ülke olan İsveç'te bile. Örneğin, bu hafta büyük spor yıldızları Instagram'da doğru beslenme konulu bir çatışmada çatıştı. Paolo Roberto ilk darbeyi attı

Mağazamızda arkadaşlar - ürün yelpazesinin bir başka büyük genişlemesi ve sağlıklı zevklerin seçimi daha da genişledi. Öncelikle tatlandırıcı serimizi güncelledik. Artık sadece Sukrin için çeşitli seçeneklerimiz yok

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu ifadesini muhtemelen birden fazla kez duymuşsunuzdur. Ama aslında, kahvaltının özel faydaları fikri nispeten yakın zamanda ortaya çıktı ve bugün en popüler haliyle kahvaltı bir buluştur

Bir arama motoruna "düşük karbonhidrat diyeti" kelimelerini yazarsanız, Keto Hakkında'nın tehlikeleri hakkında pek çok göz korkutucu makale başlıklarını kolayca bulabilirsiniz. Örneğin, bu: "Düşük karbonhidrat diyetinin kalp için tehlikeli olduğu ortaya çıktı." Özellikle ikna edici görünüyor çünkü

Keto ile ilgili fikirleri tanıtmak için yeni bir format bulduk ve bu konuda uzmanlaşıyoruz: açık büfe masalı kurumsal O Keto eğitimi. Ve biz zaten denedik: kısa süre önce ilk etkinliğimizi en büyük Rus hukuk firmalarından birinde gerçekleştirdik: Goltsblat BLP.

O Keto'ya uyarlanmış çok doyurucu ve hazırlaması kolay klasik mantar çorbası tarifi. 3 porsiyon için ihtiyacımız var: Taze petrol - 300 gr. Kereviz sapı - 100 gr. Krem 20-150 ml. Su veya sebze / et

Arkadaşlar, kimse bize ulaşamadığı için telefonun ikinci gün çalışmaması için özür dileriz. Yarına kadar her şey düzelecek ve sizinle tekrar iletişime geçeceğiz. Bu gönderiyi de beğenebilirsiniz

On yıllar boyunca tereyağı sağlıksız ve hatta zararlı olarak kabul edildi. Birincisi kalorisi yüksek olduğundan ve neredeyse tamamen (çeşide bağlı olarak 72-82,5) yağdan oluşur. İkincisi, 51 için tereyağı

Son zamanlarda basında, Rusya'da yapılan diyabet alanındaki en büyük epidemiyolojik çalışma hakkında bilgi vardı. Ogonyok dergisi, Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı Diyabet Enstitüsü müdürü, tıp doktoru ile bu konuda geniş bir röportaj yayınladı.