Tatlılar

8 porsiyon için ihtiyacımız var: Jelatin levha - 4 adet. Krem şanti - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 çay kaşığı. Taze yaban mersini - 100 gr Vanilya tozu - bir tutam Garnitür için: Krem şanti Taze yaban mersini Yer

4 porsiyon için ihtiyacımız var: Jelatin levha - 2 adet. Krem şanti - 3 dl. (300 ml) NICK’in bitter çikolatası (veya en az 85 kakao) - 80 g Vanilya tozu - bir tutam Süslemek için: Çırpma kreması İki koyun

12-14 parçaya ihtiyacımız var: “Altın” lif şurubu - 120 gr Sucrin Gold - 30 gr Fıstık unu - 100 gr Tuz - 0.5 çay kaşığı. Kaplamak için: NICK’in bitter çikolatası (veya en az 85 kakao) - 75 g Yerfıstığı Yeniden ısıtma

12 porsiyon için ihtiyacımız var: Jelatin levha - 5 adet. Krem şanti - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 yemek kaşığı. kaşıklar Doğal yoğurt - 5 dl (500 ml) Taze ahududu - 100 gr Dondurulmuş ahududu - 200 gr Vanilya tozu - bir tutam

4 porsiyon için ihtiyacımız var: Badem sütü - 2 dl (200 ml) Jelatin levha - 3 adet. Doğal yoğurt - 3 dl (300 ml) Misket limonu suyu - 1 yemek kaşığı. kaşık Vanilya tozu - bir tutam Üç yaprak jelatini 5-10 dakika soğuk suya koyun.

4-6 şeker için ihtiyacımız var: NICK'S stevia ile sütlü çikolata - 160 gr Ceviz - 40 gr Sukrin Melis - 20 gr Tereyağı - 40 gr Nötr hindistancevizi yağı - 1 çay kaşığı. Kakao - tatmak için Çikolatayı suda eritin

Ufalanmış ve şekersiz badem hamurunu zengin bir trüf dolgusu tadı ile birleştiren çok basit ve orijinal bir tatlı. 7 sepet için ihtiyacımız var: Hamur için: Badem unu - 1,5 dl (yaklaşık 3/4 su bardağı) Tereyağı

Süzme peynirli yer mantarı, gün boyunca kahvaltı ve atıştırmalıklar için harikadır. Hazırlaması çok kolay, çocuklar bile halledebilir. 13 yer mantarı için ihtiyacımız var: Süzme peynir, daha yağlı - 200-220 g (orta boy paket) Herhangi bir yağ içeriğine sahip ekşi krema

Muslu kek hazırlamak kolaydır. Hoş bir ekşilikle. Kabuk için: Badem unu - 70 gr. Tereyağı - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 yemek kaşığı) Mus için: Jelatin 20 gr. 100 ml su. Sukrin - 120 gr. (12 Sanat.

Hem ana yemek hem de tatlı işlevlerini birleştiren iyi bir çocuk yemeği. Ve kesinlikle birçok yetişkin bundan hoşlanacaktır. 1 porsiyon için ihtiyacımız var: Dondurulmuş kiraz - 30 gr Nutri-Nick siyah fasulye spagetti - 40 gr

Okuyucumuzun isteği üzerine kozinak O Keto için bir tarif hazırladım. Öyleyse başlayalım. 4 şey için ihtiyacımız var: Soyulmuş ayçekirdeği - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. slaytsız.) Su - 1 yemek kaşığı. Limon suyu - 0,5 çay kaşığı Lif şurubu

En narin çikolatalı mus size tüm gün boyunca enerji verir ve aynı zamanda oldukça doyurucudur ve tam bir kahvaltının yerini alabilir. 1 porsiyon için ihtiyacımız var: Olgun avokado - 1 adet. Stevia İçeren Bitter Nutri-Nick Çikolata - 30 g. Krem

Konukların gelişinden 20 dakika önce yapılabilecek hızlı hazırlanabilen bir tatlılık. 8 porsiyon için ihtiyacımız olan: Ceviz - 70 gr. Badem - 100 gr. Soyulmuş tohumlar - 30 gr. Hindistan cevizi unu - 20 gr (2 yemek kaşığı) Yağ

6 porsiyon için ihtiyacımız olan: "Altın" lif şurubu - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 yemek kaşığı) Yumurta akı - 2 adet. Ceviz - 50 gr. Kuru kayısı - 40 gr. (O Keto'nun liberal versiyonu için isteğe bağlı bileşen) Yarım lezzet

Aktif bir yaşam tarzına öncülük ediyorsanız veya spor yapmak istiyorsanız, muhtemelen bazen atıştırmalık yemenin ve zamanında şarj etmenin ne kadar önemli olduğunu biliyorsunuzdur. Bu nedenle, O Keto ilkelerine göre kendimiz hazırlayalım. 5-6'da ihtiyacımız var:

En sevdiğim tatlılardan biri olan İtalyan panna cotta'yı hazırlamak çok kolay. İki porsiyon için ihtiyacımız var: Reçel için: Taze donmuş kiraz - 110 gr. (veya diğer meyveler) Sukrin: 1-10 gr. (1 yemek kaşığı) veya Sukrin - 15 g (1,5

Yoğurtlu veya süzme peynirli kahvaltı için mükemmel bir çilekli ikram. O Keto tam tahıllı harman ile ekmek üzerine tatlı tereyağlı sandviç yapabilirsiniz. İhtiyacımız olan: Taze veya dondurulmuş çilekler -

Bir fincan çayın veya canlandırıcı aromatik kahvenin yanında, tatlı olarak gerçekten lezzetli bir şeyler istersiniz. Örneğin helva lezzetli bir ikramdır ancak raflarda bulunabilen versiyonunda ne yazık ki bol miktarda şeker bulunmaktadır. Bu nedenle yemek yapmayı öneriyorum

Yaz geliyor, havalı bir şeyler istiyorum. Normal dondurma yerine hafif ve ferahlatıcı bir tatlı sunuyorum. 8 kek için ihtiyacımız var: Tereyağı - 50 gr. Hindistan cevizi yağı - 50 gr. Ekşi krema 30-50 gr. Krem peynir

Kahve molanız için yanınıza alacağınız sağlıklı ve tatlı kurabiyelerle kendinizi şımartın. Ya da akşamları sıcak çay ile. 24 adetlik karbonhidrat.) İhtiyacımız var: Badem unu - 145 gr. (1 bardak) Hindistan cevizi unu - 70 gr.

Son zamanlarda, Western About Keto çevrelerinde sözde. "Şişman bombalar" (şişman bombalar). Bunlar, genellikle hindistancevizi, tereyağı veya kakao yağı gibi sağlıklı doğal yağlara dayanan düşük karbonhidratlı atıştırmalık tatlılardır. Ayrıca denemeye karar verdik

Tüm katılımcılar için aşırı dozda şeker içermeyen bir çocuk partisi nasıl düzenlenir? Çocuklar ne kadar büyükse, o kadar zor olur, ancak doğum günüyle başa çıktık - çocuk 4 yaşındaydı - şekerle, özellikle meyvelerden (ve biraz çikolatadan).

Taze, tamamen doğal bir tada sahip hafif, düşük karbonhidratlı (100 g marmelatta sadece 1.8 g karbonhidrat) tatlı. Buzlu kiraz - 1 su bardağı Jelatin - 2 yemek kaşığı (30 g) Sukrin - 1 su bardağı (mümkün olduğu kadar) veya yaklaşık 2/3 su bardağı

Şeker olmasa da meşhur nefis tatlı, soğuk pişmiş elmalı sufle herkes mutlu. Ama bir çıkış yolu var! 1. Elma - 1 büyük veya 2 küçük. 2. Yumurta akı - 3 adet. 3. Sukrin - 1/2 su bardağı. 4. Jelatin - 2 çay kaşığı. Jelatin

1. Bitter çikolata - 2 bar. 2. Yer fıstığı urbech - 1/2 kutu (150 gr.). 3. Yumurta - 5 adet. 4. Sucrin tozu - 1-2 yemek kaşığı (daha tatlı sevenler için daha fazlasını yapmak mümkündür). 5. Tereyağı - 2 yemek kaşığı. 6. Rom (konyak veya diğer aromatik

Yeni Yıla mutlaka arıza ve inkontinans eşlik etmek zorunda değildir (bu mümkün olsa da). İzin verilen O Keto diyetinin sınırları içinde kalmak, ancak aynı zamanda bir insan bayramını kutlamak ve tatlı dişe vurmak istiyorsanız,

Bu tarife göre hazırlanan tatlılar, klasiklerin sadık destekçilerini bile hayal kırıklığına uğratmayacak))) 1. Stevia ile bitter çikolata - 1 bar. 2. Krema - 2 yemek kaşığı. 3. Rom, konyak, "Amaretto" vb. - 1 çorba kaşığı. 4. Sukrinova

Yaz yakında! Sıcaklığın beklentisiyle bu ferahlatıcı lezzetli meyve şerbeti deneyelim. Yani: 1. Çilek - 2 su bardağı. 2. Sukrin - 1/2 su bardağı. 3. Su - 2/3 su bardağı. Çileklerin biraz çözülmesine izin verin. Sukrin kaynar su dökün, çözün, dökün

Ne alıyoruz: 1. Süzme peynir (yoğun, yağlı) - 500 gr 2. Badem veya hindistan cevizi unu - 2 yemek kaşığı (40 gr). 3. Psyllium - 1 yemek kaşığı (15 g). 4. Tuz - 1/4 çay kaşığı. 5. Vanilya - bir bıçağın ucunda 2-3 damla esans veya kurulayın. 6.

Peki, Keto Hakkında yemek pişirme gibi sevinçlere sahipse, o zaman nasıl mükemmel olamazsınız - size dondurma parfe için bir tarif sunuyorum, belinize zarar vermeden saf zevk! 1. Krema 33 - 500 ml'den az olmamalıdır. 2. Yumurta sarısı - 4 adet. 3. Fındık

12 Nisan'da Ortodoks Hristiyanlar Paskalya'yı kutlayacaklar, bu gün için kek pişirecekler, yumurta boyayacaklar ve sembolik bir Calvary şeklinde geleneksel bir süzme peynir yemeği olan Paskalya'yı pişirecekler. Gerçekten kuru üzüm içerir, ancak ne kadar koyacağınıza siz karar verebilirsiniz.

Çilek ve chia tohumu ile kefir. Bu hazırlaması kolay, hafif ve lezzetli tatlı tüm gün boyunca size enerji verecek! Sabahları hafif bir şeyler tercih eden ve vakit geçirmek yerine daha uzun uyumayı tercih edenler için kahvaltı görevi görebilir.

Dikkatinize pişirmeden basit, hızlı ve lezzetli kekler için bir tarif getirmek istiyorum. Verilen tarif kendini ifade etme özgürlüğü bırakıyor))) 2. Badem veya hindistan cevizi unu. 3. Dolgular: haşhaş tohumu, doğranmış fındık, hindistancevizi

Chia tohumları, çeşitli faydalı amino asitler ve omega-3 yağ asitlerinin hazinesidir. Bununla birlikte, lif, antioksidan bakımından zengindirler ve 5'ten az karbonhidrat içerirler. Sonuç olarak, "süper yemek" ününü kazanmış olmaları boşuna değil. İşte sizin için en kolay yol

Bu tarif o kadar basit ki, daha ileri gidecek bir yer yok ve büyük olasılıkla bunu zaten biliyorsunuz, ancak O Keto yönteminin ana fikirlerinden birini size bir kez daha hatırlatmak için yayınlıyoruz: sağlıklı yemek keyifli olmalı. Ve yazın ne zaman

İyi günler sevgili okuyucu! Bu köpük, ağzınızda erir ve tüm çikolata arzunuzu tatmin eder. ⠀ Evde böyle bir köpük yapmak armut bombardımanı kadar kolay! Pek çok köpük tarifinden farklı olarak, bu tarif basittir ve hazırlık gerektirmez.

Selamlar. Peki, dondurma değilse, boğucu bir yazda kendinizi şımartacak başka ne var? Dondurma çok lezzetli. Bu arada, bu yeni kurs için profesyonel bir şeften sipariş ettiğimiz tariflerden biri. Öyleyse başlayalım Malzemeler: