Sıcak mezeler

Kıyma için: Kıyma - 500 gr Kıyma - 300 gr Yumurta - 2 adet Psyllium kepeği - 20 gr Tuz - Tatmak için Biber - Tatmak için Kurutulmuş maydanoz - Tatmak Tereyağı - 15 gr Dolgu için: Krem peynir - 300 gr Kaşar peyniri - 150

4 porsiyona ihtiyacımız var: Taze ıspanak - 150 gr Ghee veya hindistancevizi yağı kızartmak için Yağlı ekşi krema - 100 gr Tahıl süzme peynir - 150 gr Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 200 gr Yumurta - 6 adet. badem unu - 1 dl (50 g)

Hiç şüphesiz Yılbaşı masanızı süsleyecek küçük bir şirket için baharatlı sıcak bir atıştırmalık. Ne alıyoruz: 1. W / m karides (veya daha iyisi taze) - 500-700 gr. 2. Yumurta akı - 2 adet. 3. Susam unu - slaytsız 2 yemek kaşığı. 4. Tuz, karabiber

4 porsiyona ihtiyacımız var: Krep için: Yumurta - 6 adet. Krem şanti - 300 ml Psyllium (un) - 2 yemek kaşığı. kaşık (ayrıca kepek de yapabilirsiniz, ama sonra biraz daha fazla) Tuz - bir tutam kızartma için Ghee veya hindistancevizi yağı Doldurmak için

6-8 porsiyona ihtiyacımız var: Dolmalık biber - 3 büyük veya 4 küçük Pastırma - 280 gr Rendelenmiş peynir, tercihen yaş - 1 dl (yaklaşık 0,5 su bardağı) Kuzugöbeği - 250 gr Yağlı ekşi krema - 200 gr Maydanoz - 1 demet Eritilmiş veya hindistan cevizi

4 mini turta için ihtiyacımız var: Temel için: Badem unu - 3 dl. (Slaytsız 1,5 su bardağı) Hindistan cevizi unu - 3 yemek kaşığı. kaşık Tereyağı - 40 gr Psyllium (un) - 1 yemek kaşığı. kaşık (kepek de yapabilirsiniz, ama sonra biraz daha fazla) Yumurtalar -

İsveç dergisi "Allt om O Keto" dan ödünç aldığımız turta serisine devam ediyoruz (buraya ve buraya bakın). Bu sefer mantarlı turta yapıyoruz. Baz için: 3 dl badem unu (yaklaşık 150 g) 0,5 dl susam (2,5 yemek kaşığı) 1 yk. psyllium kaşığı

3 porsiyon için ihtiyacımız var: Parmesan peyniri - 60 gr. Tavuk göğsü - 3 adet. (400) gr. Badem unu - 2 yemek kaşığı (20 gr.) Fıstık urbech - 2 yemek kaşığı. (40 gr.) Zeytin / hindistancevizi yağı - 3-4 yemek kaşığı Tuz ve karabiber rendeleyin

İsteğinize göre çeşitli dolgularla hazırlanabilen doyurucu ve hızlı bir pasta. 4 porsiyon için ihtiyacımız var: kek için: Psyllium - 17 gr. (1 yemek kaşığı) Yumurta - 1 adet. Soda - 4 gr. (0,5 çay kaşığı) Tereyağı - 90 gr. Hindistan cevizi unu

Doğal ev yapımı sosisler için bir tarif sunuyorum. 15 parça için ihtiyacımız var: Tavuk göğsü - 450 gr. Pancar - 1 adet. (meyve suyu) Sarımsak - 10 gr. (2 diş) Yumurta - 1 adet, Psyllium - 20 gr. (2 yemek kaşığı) Acı biber - 4 gr. (0,5 adet) Fesleğen

Okuyucumuzun isteği üzerine yeni bir tarif denedim. Karides ve sebzeler için hamur. İhtiyacımız var: Soyulmuş karides - 120 gr. Yumurta - 1 adet. Tam tahıl karışımı - 60 gr. Krem 33 - 50 ml. Tuz, karabiber - Hindistan cevizi yağını tatmak için

Gerçek İtalyanlar için O Keto'ya uyarlanmış pizza için bir tarif hazırladım. İhtiyacımız var: Ekmek pişirmek için tam tahıllı karışım - 125 gr. Su - 150 ml. Zeytinyağı - 14 gr (1 yemek kaşığı) Kendi suyunda domates - 150 ml. Biber

Meksika mutfağına düşkün olanlar ve arkadaşları ve ailelerini ilginç düşük karbonhidratlı atıştırmalıklarla şaşırtmak isteyenler için. Meksikalı quesadillas yapın. 5 kek için ihtiyacımız olan: Hindistan cevizi unu - 70 gr. ) Psyllium

Fesleğenli peynir topları. Gün boyunca kahvaltı veya atıştırmalıkların tamamlayıcısı olarak idealdir. Badem ezmesini andıran hassas bir badem aromasına sahiptirler. İhtiyacınız olacak: Ricotta peyniri - 250 gr. Taze fesleğen - 30 gr. Yumurta - 50 gr.

Mükemmel bir sıcak atıştırmalık veya kahvaltı 3 porsiyon için: Sert peynir - 300 gr Yumurta - 1 adet. Susam unu (badem, hindistan cevizi) - 2 yemek kaşığı. Psyllium - 2 çay kaşığı. Kızartma yağı. Peyniri 1-1,5 cm kalınlığında küpler halinde doğrayın.

4-5 porsiyon için: Sert peynir - 200 gr. Jambon - 150 gr. Yumurtalar - 2 adet. Badem unu (susam, hindistancevizi) - 2 yemek kaşığı. Soğan - 1 orta boy soğan. Kızartma yağı Tuz, karabiber, baharatlar, otlar, sarımsak - Soğan tadı

Bu orijinal rulo hem sıcak yemek hem de soğuk meze olarak servis edilebilir. 1. Tavuk - 1 adet. 2. Kefir -1/2 su bardağı. 3. Chia - 5 yemek kaşığı. 4. Tuz, karabiber veya köri, sarımsak, otlar - tatmak için. beş.

Hem sıcak hem de soğuk tadı güzel olan orijinal şekersiz sebzeli bir kek sunuyorum. 1. Genç kabak - 1 orta boy. 2. Tatlı yeşil biber - 1 küçük. 3. Kuru soğan - 1 küçük soğan. 4. Domates - 2 küçük.

Et ekmeği için birçok tarif var, size kendiminkini tohumlarla sunmak istiyorum. 4-6 porsiyon için: 1. Kıyma (domuz eti + sığır eti) - 400 gr. 2. Soğan - 1 orta boy soğan. 3. Badem unu (susam) - 1 yemek kaşığı yığın.

Çin mutfağının çeşitleri. Baharatlı, sulu ve besleyicidir. Biri için ne alıyoruz: 12-15 adet kral karides. Yeşil acı biber 2 adet. Kırmızı dolmalık biber 1 adet. Kırmızı soğan 1 ad. Tuz ve karabiber Havuç 1 ad. Turuncu 1 adet. Sukrin 1 çay kaşığı Soya

Ne alıyoruz: 1. Süzme peynir (yağlı, yoğun) - 400 gr. 2. Yumurta - 2 adet. 3. Badem unu (hindistan cevizi) -3 yemek kaşığı. 4. Psyllium - 1 yemek kaşığı. 5. Sukrin - 3 yemek kaşığı. Nasıl pişirilir: Yumurtaları sukrinle çırpın, süzme peynir ekleyin,

Ne alıyoruz: 1. Tavuk fileto - 300 gram. 4. Susam yağı - birkaç damla (tadına bakmak için). 5. Tereyağı - 100 gram. 6. Yumurta - 1 adet. 7. Yeşiller (tadı maydanoz, dereotu, yeşil soğan vb.) - birkaç dal. 8. Kuru soğan

Yani, yarından sonraki gün Ağustos geliyor ve onunla birlikte mevsim sebzeleri. Karnabahar, gevrek dokusu ile kavrulmuş kabağa harika bir eşlik eder. Mayonez de burada ve sadece kendi ellerinizle yapılan ev yapımı kullanmak her zaman daha iyidir.