Kızarmış peynir

Pin
Send
Share
Send

Harika sıcak meze veya kahvaltı

3 porsiyon için:

  • Sert peynir - 300 gr.
  • Yumurtalar - 1 adet.
  • Susam unu (badem, hindistan cevizi) - 2 yemek kaşığı.
  • Psyllium - 2 çay kaşığı.
  • Kızartma yağı.

Peyniri 1-1,5 cm kalınlığında küpler halinde kesin, bir kasede yumurtayı hafifçe çırpın, baharat (İtalyan karışımım var), doğranmış otlar veya sarımsak ekleyebilirsiniz. Başka bir kapta pisilyum ununu karıştırın. Psyllium olmadan un kabuğu çok gevşektir. Peyniri bir yumurtaya batırın ve her tarafını una batırın. Fazla unu silkeleyin.

Peynir parçalarını tereyağı ile iyice ısıtılmış bir tavada kızarana kadar kızartın. Mayonez, ekşi krema, otlar ve domates ile servis yapın.

Proteinler - 32 g (% 10 kcal), Yağlar - 123 g (% 86 kcal), Karbonhidratlar - 13 g (% 4 kcal).

Pin
Send
Share
Send

Videoyu izle: Kızarmış peynir çubukları Kahvaltıların yıldızı olacakk (Mayıs Ayı 2024).

Dil Seçin: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi